À propos - Valérie Pilet sophrologue à Nantes

🌿 Mon approche : bienveillance, écoute et authenticité

Je suis Valérie PILET, sophrologue certifiée, passionnée par l’humain et par la puissance du souffle comme outil d’équilibre.
J’ai créé Souffle & Énergie à Nantes pour offrir un espace de ressourcement, de douceur et de transformation à celles et ceux qui traversent des périodes de tension, de fatigue ou de questionnement.

Mon accompagnement s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent :

Gérer le stress et les émotions du quotidien
Prévenir ou surmonter le burn-out
Retrouver confiance, ancrage et vitalité
Améliorer leur bien-être personnel ou professionnel

🌬️ La sophrologie comme alliée du mieux-être

La sophrologie est une méthode qui relie le corps, le souffle et le mental.
Par des exercices simples, accessibles à tous, elle vous aide à :

Relâcher les tensions physiques et mentales
Développer une meilleure connaissance de soi
Activer les ressources positives déjà présentes en vous

Chaque séance est adaptée à votre rythme, vos possibilités, vos besoins et votre histoire.

💫 Ma vision du bien-être

“Le souffle est une passerelle entre le corps et l’esprit.
C’est en se reconnectant à lui que l’on retrouve son énergie et sa clarté intérieure.” – Valérie PILET

Je crois profondément que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour retrouver équilibre et sérénité.
Mon rôle est simplement de vous aider à les révéler, dans un cadre d’écoute et de respect.