Bienvenue chez Souffle & Energie,

un espace pour respirer et se ressourcer

Du stress à la sérénité et l’énergie

avec la Sophrologie près de Nantes

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Je vous accompagne avec bienveillance pour réguler le stress, les émotions et prévenir de l’épuisement.

Mes séances sont adaptées aux particuliers et aux entreprises, pour retrouver équilibre, clarté et vitalité au quotidien.

Mes spécialités

Gestion du stress
Régulation des émotions
Prévention du burn-out et épuisement
Accompagnement pour particuliers et entreprises

Pourquoi choisir la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation dynamique et visualisations positives. Elle aide à libérer les tensions physiques et mentales, à accroître la sérénité et favoriser la vitalité.

Vous ressentez actuellement un profond mal être.

Constamment stressé(e), vous courrez après le temps dans un agenda bien rempli.

La fatigue s’accumule, vous vous sentez angoissé(e), anxieux(se), et épuisé(e).

Vous manquez d’envie et n’arrivez pas à faire face à votre quotidien.

Vous êtes triste et pleurez facilement.

Votre corps vous fait souffrir par des maux de plus plus intenses.

Votre mental ne s’arrête jamais, et vous ruminez des pensées négatives.

Votre sommeil est ainsi perturbé, et au réveil vous n’avez pas l’impression d’être reposé(e), ni d’avoir l’esprit clair.

Alors vous vous sentez perdu(e), et ne savez plus quoi faire pour effacer votre mal-être croissant.

Vous avez le sentiment d’être seul(e) et vous pensez que personne ne vous comprend.

Vous méritez de retrouver la sérénité en apprenant à mieux gérer le stress.

Je peux vous guider vers le mieux-être. Ainsi vous pourrez:

vivre en toute sérénité
ressentir un nouveau souffle
regagner en énergie pour vivre pleinement
retrouver l’envie, le plaisir, la motivation
accueillir et exprimer vos émotions
apprendre à gérer le stress en toute situation

En savoir plus sur mon accompagnement

Bienvenue, je suis Valérie Pilet, sophrologue à Nantes au Cabinet Souffle & Energie

Comme vous, j’ai vécu des périodes de stress intense, de fatigue permanente au point d’avoir l’impression de vivre dans un corps totalement vidé de sa substance. Sans m’en rendre compte, j’ai sombré dans le burn-out.

Comme vous, je me suis sentie seule mais à un moment donné, je devais me ressaisir, trouver des solutions naturelles, et des méthodes anti stress bénéfiques pour moi.

Grâce à l’utilisation de la sophrologie, du reiki usui et des huiles essentielles, j’ai réussi à aller mieux, à me transformer.

Alors ce droit au bien-être, à l’harmonie physique, psychique et émotionnelle, vous l’avez bien sûr vous aussi !

MA MISSION consiste à VOUS GUIDER vers le CHANGEMENT, à vous TRANSMETTRE DES SOLUTIONS pour retrouver l’HARMONIE et vous sentir pleinement EPANOUI.E !

Sophrologie

Apprendre à utiliser la respiration et la relaxation, évacuer les tensions, vivre en pleine conscience, mieux se connaître, écouter son corps, gagner en confiance.

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Soins énergétiques

Retrouver le calme intérieur et la sérénité, accroître la vitalité, ouvrir les possibles

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Aromathérapie émotionnelle

Accueillir les émotions, renforcer la stabilité émotionnelle

Témoignages

Témoignages clients

Laurie, 40 ans

J'ai consulté Mme Pilet pour mon fils de 8 ans qui avait des difficultés pour s'endormir, et des angoisses nocturnes.

Les séances qu'il a faites lui ont permis d'apprendre les techniques pour gérer les différentes situations du quotidien qui pouvait lui poser soucis.

Une très bonne expérience pour mon fils.

Julie, 38 ans

J'ai rencontré Mme Pilet pour mieux gérer mon stress et mes insomnies.

J'y suis allée sans trop de convictions mais j'ai été très surprise des résultats après quelques séances j'ai commencé à ressentir plus d'équilibre, à mieux me connaître. Je me sens maintenant mieux outillée et je dors mieux.

Je remercie Mme Pilet pour le sérieux de son suivi et pour sa bienveillance.

Catherine, 45 ans

En octobre 2022, j'ai rencontré Valérie PILET à mon domicile, pour un échange sur l'aromathérapie.

Après une année compliquée physiquement et émotionnellement Valérie s'est montré très professionnelle et a su cibler les huiles essentielles appropriées, par rapport à mon état émotionnel du moment.

Par ses conseils, son écoute, et son calme, Valérie invite l'autre à s'écouter au quotidien.

Blandine, 38 ans

J'ai découvert l'access bars avec Valérie. La séance m'a procuré beaucoup de détente, soutenue par la voix douce de Valérie, avec une sensation énergisante jusqu'au bout des doigts.

Peu après, j'ai suivi une initiation au wingfoil, contre toute attente puisque je n'avais pas pratiqué la voile, ni la planche. J'avais simplement envie d'essayer.

Je pense que la séance d'access bars m'a aidé à me lancer, à trouver suffisamment de ressources en moi pour cela.

Virginie, 45 ans

J'ai réalisé une séance access bars avec Valérie et j'ai ressenti que certains blocages se sont levés. J'ai su prendre davantage de recul sur certaines situations ces derniers temps et je la remercie infiniment.

De plus elle m'a conseillé sur des huiles essentielles pour me dynamiser et elles sont vraiment super. Je recommande vivement Valérie pour ses soins et son professionnalisme. Merci Valérie

Emilie, 36 ans

J'ai effectuée une séance d'Access bars, Valérie est à l'écoute souriante et très sympathique.

Merci pour cette découverte et ton professionnalisme.

Maggy, 35 ans

Cette expérience de sophrologie était la première pour moi. Grâce à vous, j’ai appris que je pouvais m’instaurer des moments de quiétude dans une journée, à être en connexion avec mon moi profond.

Je me sens plus en paix avec moi-même. Vous vous êtes montrés disponible, avez réajusté les séances en terme de temps et de contenus (exercices personnalisés), afin que cela me corresponde au mieux. J’attendais les rendez-vous avec impatience.J’ai apprécié le côté visio où je pouvais me retrouver dans mon cocon de sécurité. Avec le recul, je pense qu’à partir du moment où je suis entrée dans cette démarche de bien-être, cela s’est aussi répercuté sur ma façon de penser, de voir le monde extérieur.

Rien qu’humainement cela fait du bien de rencontrer des personnes comme vous. Sincèrement merci d’avoir partagé vos connaissances, votre savoir dans ce domaine.

Bonne continuation à vous et joyeuse expérience aux autres…

Corinne, 53 ans

Cette expérience de sophrologie était la première. Grâce à Valérie, j’ai appris à me faire confiance et à aller vers les autres grâce aux exercices de respiration et des exercices personnalisés afin que cela me corresponde aux mieux.

J’aimé le côté visio et le présentiel

Merci Valérie grâce à ta bienveillance et ta disponibilité même le soir, cela m’a permis de retrouver confiance en moi et de voir les choses différemment.

Noémie, 14 ans

J’ai suivi des séances de sophrologie qui m’ont beaucoup aidé à gérer mon anxiété et à m’endormir beaucoup plus calmement et sereinement.

J’ai appris à me relaxée, je suis plus détendue mentalement et physiquement…

Réservez votre séance Souffle & Energie